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[保健运动] 适当运动反而有益 看女运动员生理期如何应对

多数运动项目对女子的月经期没有影响。适当的运动反而有利于经血的排出,一定程度上缓解症状的程度。... ... [详细内容]

日期:2013-06-11 15:21:47

[保健运动] 三种适合都市人的有氧运动

跳绳:不间断地跳绳10分钟,和慢跑30分钟消耗的热量差不多,是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。... ... [详细内容]

日期:2013-06-11 15:21:57

[保健运动] 最适合上班族的十大运动

No.1普拉提 普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动。... ... [详细内容]

日期:2013-06-11 15:22:07

[保健运动] 细数9个容易出错的锻炼方式

①站立弯腰够脚尖 很多人喜欢俯身去够脚尖,认为这样可以有效舒展后跟腱。... ... [详细内容]

日期:2013-06-11 15:22:27

[保健运动] 三种有氧运动 最适合都市女性

跳绳:不间断地跳绳10分钟,和慢跑30分钟消耗的热量差不多,是一种低耗时高耗能的有氧运动。... ... [详细内容]

日期:2013-06-11 15:22:18
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  • 夏恩兰

    主任医师

    天津河西五洲医院特聘专家...[详细]

  • 孟昭慧

    主任医师

    毕业于中国医学大学...[详细]

  • 孙乃林

    主任医师

    1976年毕业于哈尔滨医科大学...[详细]

  • 陈瑞珍

    副主任医师

    毕业于华西医科大学,从事...[详细]

  • 仝永红

    主任医师

    毕业于郑州大学医学院 北...[详细]

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