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产后几个月可以减肥

五洲医院 妇科中心编辑进入专家答疑区

 

  产后发胖是一个正常的现象,但是对于爱美的女性来说就觉得身材特别难看,往日苗条的身体怎样才可以恢复呢?想到自己才生完孩子,又不敢尽早的减肥,心中的纠结担心复杂交错。在这里我们要提醒广大的新妈们:身材的恢复只是一个时间问题,不要太过于担心了,只要身体养好了,完美的曲线还会远吗?下面就看看重庆产科医院专家对产后几个月可以减肥的介绍吧。
 
  无论是顺产还是剖腹产对于身体的伤害都是很明显的,特别是剖腹产女性,需要更长的产后康复时间,因此刚生完孩子产妇最主要的工作就是努力补充营养,让身体各个机能能够尽快的恢复,这样才有足够的精力来进行减肥。
 
  每个产妇体质不同,产后恢复的时间也不同,因此减肥的时间也有差别,最好先去医院做检查,听取医生的专业建议,选择合适的时间开始减肥计划。一般情况下,顺产的新妈妈可以在产后2—3个月开始减肥运动,需要注意方式和强度的循序渐进,不要想一步登天。
 
  而剖腹产的新妈妈则需要肚子上的伤口恢复好以后在开始减肥,一般是在三个月以后,如果身体比较虚弱,则要延长时间,或者咨询医生后再做决定。但是这些并不是减肥的好时机,六个月才是产后减肥的较好时机,这段期间新妈妈的新陈代谢率高,而生活习惯也尚未定型,因此瘦身的效果会较好。
 
  产妇除了关注减肥的时间,对于减肥的方法也需要了解,产后不能强制节食,否则会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。并且一些心急的产妇可能想选择一些捷径减肥,比如服用减肥药,这个千万不可取的,如果你的孩子正在哺乳,减肥药里面的不良成分会影响乳汁的质量,最终就可能影响到孩子的健康,这是十分危险的。
 
  因此为了能够正确安全的减肥,新妈妈们需要明白产后减肥的较好方法和时间,做好打“持久站”的准备,慢慢的你会发现自己曼妙的身材正在逐渐恢复,这种成功感和喜悦感可是更加令人幸福的。
 
  关于“产后几个月可以减肥”的介绍重庆产科医院专家就讲到这里了,希望新妈妈们能够正确的认识,如果你还有疑问,欢迎点击在线咨询,国宾专家全天24小时为你奉上专业的回答。》》》产科医生在线咨询

  • 夏恩兰

    国务院津贴专家

    擅长:宫腔镜创始人...[详细]

    宫腔镜培训中心亚洲分中心主任

    中华医学会妇产科常任理事

    宫腔镜诊治学奠基人

    恩兰基金管理委员会创始人

  • 孟昭慧

    主任医师

    擅长:子宫肌瘤等...[详细]

    中医药大学博士生导师

    天津女医师协会会员

    50年临床教学科研经历

    国务院特殊津贴专家

  • 孙乃林

    主任医师

    擅长:妇科疑难杂症...[详细]

    五洲疑难病会诊中心专家

    天津妇科疾病协助组成员

    妇产泌尿生殖中心主任

    三十余年妇科临床诊疗经验

  • 陈瑞珍

    副主任医师

    擅长:腹腔镜手术...[详细]

    毕业于华西医科大学

    妇科微创治疗专家

    天津市医学委员会委员

    从事妇科临床、教学、科研二十余年

  • 仝永红

    副主任医师

    擅长:宫、腹腔镜技术...[详细]

    妙手回春、救死扶伤

    妇科计划生育专家

    毕业于郑州大学医学院

    从事中医临床工作二十余年

  • 杨俊芬

    副主任医师

    擅长:宫颈疾病、慢性炎症...[详细]

    宫颈疾病科研组负责人

    天津宫腔镜高峰论坛会长

    妇科医学诊治杰出人才

    从事妇科疾病诊疗工作二十余年

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