人流后要如何正确饮食
日期：2020-08-01 来源：天津河西五洲医院 浏览次数
人流手术虽然只是一个小小的手术，但是人流手术之后确实给身体带来了极大的伤害，因此，人流手术之后的饮食护理就显得非常重要了。那么人流后要如何正确饮食呢?
人流后要如何正确饮食？
1、禁忌辛辣、刺激、寒性食物：
人流术后要忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2、适当摄入脂肪：
人流手术之后的饮食在正常饮食的基础上，适当的限制脂肪摄取。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
2、多吃新鲜蔬菜、水果：
人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。
3、补充足够的蛋白质
人流手术后的饮食需要注意多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流手术之后的半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。
温馨提示：五洲医院特别开设在线咨询服务，如果您有任何疑问，或者想了解多信息，有在线客服为您解答，她们会根据您的情况，为您提供加专业的方案，并为您保密。
1、禁忌辛辣、刺激、寒性食物：
人流术后要忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2、适当摄入脂肪：
人流手术之后的饮食在正常饮食的基础上，适当的限制脂肪摄取。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
2、多吃新鲜蔬菜、水果：
人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。
3、补充足够的蛋白质
人流手术后的饮食需要注意多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流手术之后的半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。
< 上一篇： 上一篇：做人流之前要准备哪些
> 下一篇： 下一篇：人流后哪些日常习惯不能被忽视
- 相关阅读：
